《EBC裝備篇》出發聖母峰健行前必備清單(裝備+機場須知)－官說

第二次造訪尼泊爾，第二次在尼泊爾山區登山健行

但這次去聖母峰走EBC路線，過來人經驗告訴你--->幾月份去很重要

因為他決定你需要準備的禦寒衣物到什麼程度，甚至是否需要雪備

基本上，海拔高度每上升1000公尺，溫度降6度，所以你應該可以這樣預測準備你的禦寒衣物

其他的裝備應該就和我大同小異，如果你是初次造訪尼泊爾或初次在尼泊爾登山健行者

建議參考以下準備清單，並請依類別服用選讀：

((對，你沒看錯，也不用再三揉眼睛，你的眼睛沒壞、手機和網路也沒問題，這張照片是真的糊了 XDDD))

一、機場須知及準備事項

尼泊爾機場很小很陽春，但是也不要掉以輕心，因為到訪尼泊爾人次也是很多而且海關作業速度不快

加上外國人都需要辦理落地簽證，尤其台灣人還要具填辦理持有台灣護照才需要的額外入境許可

所以，建議你，可以快速去排隊通關就快速去排隊通關，千萬不要拖....

當然可以事前先準備寫好入境單更好

1. 護照(請準備有效期六個月以上護照)

2. 兩吋照片共5張(2張入關辦簽用、2張辦入山證用，1張備用)

3. 美金25或40元(落地簽證費，依個人停留時間長短費用不一，15天25美元、30天40美元)

4. 入境卡(飛機上拿)及簽證申請表(機場櫃台自行索取)

5. Stay Order(台灣人專用)(機場海關會提供)

PS 以上簽證申請表和Stay Order也可以自行下載空白申請單填好帶去，以節省時間。(如需空白版本請留話索取囉~)

其他機場通關辦理流程，請自行選讀下列文章

尼泊爾機場(Tribhuvan International Airport) 入境流程 ) 入境流程

※ 其他注意事項

1. 登山杖、腳架請託運

2. 行動電源、鋰電池請隨身(如果你是在香港轉機往加德滿都，不用擔心行動電源數量及容量規定，愛帶多少就帶多少，但如果是在中國轉機者，就必須依中國規定限帶兩顆並容量需160WH以下)

備註：

中國機場規定‪‎行動電源160WH以下只能攜帶2顆‬，雖然規定說100WH以上160WH以下需航空公司同意，但經過我打了上百通電話等了上千分鐘之後終於等到客服，他說基本上不超過160WH且不超過2顆都會放行滴。

而我也終於會換算WH和wAh的關聯，算式如下

160WH*1000/_____V=_____mAh

以台灣多是5V輸出功率換算，160WH*1000/5=‪32000mAh都是可以過關滴‬

然後再用絕緣體包起來，像是塑膠之類的就可以放進隨身行李了

二、登山健行裝備(必備)

1. 盥洗用品：除了牙刷牙膏等沐浴用品之外，強烈建議攜帶漱口水。因為在山區，水資源不如你想像的隨手可得，加上高度如果夠高會因為太過冰冷或者結凍而無法洗漱(除非你選擇買礦泉水)

2. 濕紙巾：高山上並不是天天適合洗澡、也不是你可以隨心所欲想洗就洗般的便利，濕紙巾就非常關鍵，比毛巾沾濕擦澡還方便好用！為什麼呢？因為高山上的水也不是你想用就會有供應der

3. 行動電源：山上電力稀有且須付費充電，高度越高費用越貴，行動電源絕對是你的好朋友!!!!!在EBC倒是很多人因聖母峰太陽很囂張而使用太陽能板發電，就是看個人囉~

4. 頭燈+電池：夜晚山上照明僅室內場所提供(但不是燈火通明那種程度)，你絕對需要頭燈或手電筒，但以頭燈為佳，這樣你的雙手才能騰出來跌倒時可以撐住XDDD

5. 登山杖：也許你的登山技巧高超，膝關節強大自豪不用登山杖，但登山杖的妙用還有好多，像是~~~晾衣服。至於登山杖一枝還兩枝就是看個人習慣了...

6. 登山鞋或運動鞋：基本上不論你是帶登山鞋還是運動鞋都好(只要是你常穿的即可)，只要不是新鞋和很久沒穿或快壞的鞋子都行，新鞋磨腳，一旦破皮起水泡就根本是酷刑，我很慶幸本次13天登山健行我一個水泡都沒有，腳舒服得很。太久沒穿的鞋通常會鞋底風化或脫膠開口笑或掉鞋底那就慘歪歪。

↓↓↓只能替這老兄哀悼GG

※ 絕對沒有登山一定要登山鞋這種說法，雖然登山鞋靴筒高可以保護腳踝預防翻船扭傷，但是我個人認為習慣穿運動鞋的絕對可以帶著運動鞋去尼泊爾健行，因為當地尼泊爾人甚至是穿拖鞋或休閒鞋爬山好嗎~所以帶一雙你能駕馭的鞋才是王道！

7. 厚襪子：個人倒是蠻推薦登山鞋或運動鞋裡可以搭配厚襪子(或穿兩層襪子)，因為下坡時能幫你保護腳趾頭因為下山衝擊力道減輕腳趾黑青的可能(但腳指甲一定要簡短，下山時腳趾容易頂到鞋頭)，可是因為穿了厚襪子，你的鞋子可能就要大一號，請一定要注意。

8. 藍白拖鞋：去聖母峰這麼厲害的地方怎麼可以不帶台灣之光藍白拖出國呢!!!!!!拖鞋要帶是因為爬了一天山腳已經疲勞，你大概不會再想讓腳丫子繼續困在鞋子裡，而為什麼要帶藍白拖而不是夾腳拖，那是因為除非你穿的襪子是五指襪而且不是厚襪子，不然你最好選擇耐破壞的藍白拖。(基本上當你的登山鞋或運動鞋不幸陣亡，藍白拖會比人字拖更好讓你備用穿著它上下山哦~)

9. 乾洗頭：上山連洗澡都有問題了何況洗頭，但是為了確保乾淨宜人形象，建議可攜帶乾洗頭(但是請託運)

10 防曬用品：非常必須，不論是遮陽帽、太陽眼鏡、防曬油、防曬袖套、脖圍(頸圍)等多多益善。太陽眼鏡我選擇的是透明無色的，好處是不會因為鏡片顏色產生色差造成視覺障礙。

※ 這支眼鏡真的不錯，韓國網拍購入，還能抗UV又很便宜縮，推~~

11. 護唇膏：地表最高度除了氧氣稀薄也很乾燥，保濕很重要，護唇膏大大有必要啊~(只是小心烈日會讓護唇膏融掉....本倫在西藏的護唇膏就發生這種慘況)

12. 雨具：雨傘在山區是無用的，輕便雨衣亦然，因為你會有背包等裝備，所以下擺寬敞的小飛俠雨衣比較適合，最好還能附上一條束帶收斂固定雨衣下擺。

13. 保溫瓶及耐熱水壺：需要，而且大容量為佳，山區水補給常常是過了這個村就沒那個店，一次補給充足比較安全，雖然...很重啊~

14. 耳塞：雖然山屋是兩兩一間(通常)，已經可以獲得最大的安寧，但是山屋的隔間建材大多使用鐵皮屋或木板隔間，所以隔壁房的動靜或門口的腳步聲容易竄進來，加上如果你也有睡眠障礙的話...

15. 排汗衣：以前我不覺得這很重要，這次EBC覺得非常重要，因為健行天數長，吸濕排汗高透氣的排汗衣可以幫你大大節省時間，尤其你要手洗衣服的話也會乾得比較快喔~

16. 藥品：舉凡腸胃藥、外用藥、感冒藥、高山症藥、維他命等保健品就帶著吧！首先那裏的飲食不確定你會否水土不服，再者高山如果吃肉也容易有新鮮度問題引發腸胃不適(除非你都不吃肉)，便祕藥我覺得很必須，高山症的藥就更必須了，畢竟EBC高達5364M，當上了4900M就連我都有點不舒服了，只是高山症藥物容易造成利尿(所以會一直想小解，然後四肢末梢麻痺症狀)

17. 防風或遮陽外套：日曬嚴重，且高山風切強大，幾乎一過中午就容易刮風，所以防風外套很必須，加上防風外套多有防水功能，所以拿來當雨衣或檔雪也很好用。

↓↓↓ 那一顆白白的是雪喔~~