今天是尼泊爾之旅的第八天，也是EBC聖母峰健行的第七天
強調這件事是因為要對照下面的圖片
以下三張照片是擷取自專業尼泊爾聖母峰健行路線地圖，市價800Rs
↓↓↓第一張標示數字1-11，就是我這次EBC實際路線及健行天數日程表
也就是多數尼泊爾健行公司開的路線日程大抵都是這個速度和健行目標
今天是EBC第七天就是要從Dingboche(4260m)到Lobuche(4930m)
下面兩張圖則是每個定點高度表和預計健行耗時表，讓您推算預估時程
↓↓↓圖三則是更詳細資料
簡單說，我只差地圖沒拍給你，其他最精華的資訊都在這裡揭露了
就因為尼泊爾任何一條爬山路線如果找當地嚮導，那麼你的行進速度是固定的
所以觀光伴手禮還有這種可以選擇
我也有買一條回家，只是...無所適從不知道該拿他怎麼辦XDDD
(有人想收這個禮物嗎?!?!要的畫蝦喔~~)
我向來知道登山這項愛好是拿命在玩。
我同意危險是這項活動的主要成分--沒了危險，登山跟其他成千上百種瑣碎的消遣就沒什麼不同了。
貼近生命消逝的謎團，偷瞄死亡的禁忌疆界，都令人血脈噴張。
我堅信登山是偉大的活動，固有的危險非但無損其偉大，反而正是登山偉大的理由。---聖母峰之死
登山的危險因素大抵是你想像得到，卻也有你想像不到人為和非人為的變數
像是D5我穿壓力褲睡覺下身血液壓迫造成的不適
又像是D3晚餐我吃了MOMO之後竟然食物中毒造成急性腸胃炎...囧rz
D3落腳Namche Bazaar不過3440m高度，竟然MOMO裡的牛肉肉質就已經不新鮮
害得我那晚凌晨突發胃痛，全身冒冷汗差點陣亡
你知道山區是沒有醫療資源，醫生就是自己，救命仙丹就是你自己帶上山的藥
在我神農嚐遍百草之後我發現泰國的腸胃藥比日本的快速有效，吞藥後一小時內就讓我腸胃舒緩不痛可以安心睡覺
這什麼要這麼靈驗呢!!!!燈愣~~
不過我的泰國通同事小明告訴我，這包腸胃藥不能常吃，因為他含"重金屬"!!!!!!(驚)))
總之，平安度過了這夜，在尼泊爾的飲食我更加小心
除了乖乖服用大蒜湯，D4的早餐我改吃"燕麥粥"ONLY減輕胃腸的負擔
因為我不想太早從這趟旅行陣亡除名啊~~~~
「太陽下山後，寂寞也會降臨，但現在疑慮已大多排遣。
此時我暗自覺得整個人生彷彿都被拋到腦後。
一旦到了山上，我知道這種心情必會消失，轉而全心注意手邊的任務。
但有時候我懷疑自己大老遠來這兒，會不會發覺我真心搜尋的，其實正是我拋下沒帶來的東西」--Thomas F. Hornbein
引述自《聖母峰之死》章節引言，非常拗口的一段文字，彎彎繞繞不知道您能否參透！？
2013年第一次揹起裝備爬山，我就愛上爬山這種感覺，在這之前，我原以為只有路跑能帶給我...
那感覺就是"自己與自己對話"。
在繁忙的生活和喧囂的人際關係裡，你可曾靜下心來聆聽自己的內心，就算聆聽自己的內心是否能聽出自己的需要？
路跑，是自己和自己賽跑，與自我內心相處與痛苦掙扎過招，時間再長也不過是幾小時的事
直到我開始爬山，我總算找到充分與自己對話的方式和時間。爬山的那時日，就是我"自省"的時分
(您不覺得每次下山回來，我都變得不一樣了嗎？而且還是越變越好唷~~~ㄎㄎ))-->應該不是我自戀吧XD
當然，爬山過程是無聊的，你不能帶太多的餘興玩意來打發，如何無聊當有趣就很重要！！(這也是我的強項ㄎㄎ)
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歐嗨唷！安妞~~2015/10/7清晨5點39分12秒
我有點嚇人XDDD，因為倫家還沒刷牙洗臉洗去倦容啦(羞)
(無聊當有趣中)
霍爾說他遠征聖母峰七次，已擬好一套相當有效的高度適應計畫，可以讓我們適應大氣中的稀薄氧氣(基地營的氧氣量約等於海平面的一半，峰頂則只有三分之一)，
海拔一升高，人體就會以多種方式調適，從呼吸數增加到轉變血液的PH值，到攜氧的紅血球細胞數急速變多，不一而足，而這種轉變要好幾個禮拜才能完成。
不過霍爾堅稱，只要從基地營往山上走，來去三次，每次多攀高六百公尺，我們的身體就能充分適應，足以安全走到標高八八四八公尺的峰頂。
目前為止這一套已經用過三十九次，次次有效。幾個跟我一起攻頂的傢伙事前也幾乎跟你一樣悲觀。-- 聖母峰之死
這是Jon Krakauer在《聖母峰之死》轉述紀錄知名嚮導霍爾對「高度適應」的做法和定義。
而在我出發前收到的行程表，「高度適應日」被台灣嚮導翻成「休息日」
整理行李時，我還盤算休息日應該穿什麼衣服，是否該帶書籍上山好打發一整天的休息日
不料真的來到這裡，前一晚嚮導告知我們今天集合時間地點說要向上攀爬500公尺，只要攜帶沿途必要的物品即可。
那時我才知道，原來高度適應日還是在爬山，而爬完之後，才知道原來適應日爬的不比平時輕鬆@@"
今天行程：要從Namche Bazaar(3440m)--->Hotel Everest View(3880m)聖母峰海拔最高五星級飯店
時光飛逝一轉眼猴子即將爬到頭上來
年關將近又要進行年度大掃除
所謂舊的不去新的不來
但是好多東西又捨不得丟
還好最近有好多新上架的二手拍賣APP
今天要推薦大家一個新發現
KKTOWN>>https://www.kktown.com.tw/
立馬上傳以前超愛的巫毒娃娃來測試
以前真的是超級迷戀這隻小木乃伊的
放眼望去有大大小小各種造型
但是家裡空間有限
只好割愛出來了!
包存依舊完整喔~都是買來收藏用的
不免俗地一定要介紹一下巫毒娃娃讓大家知道
這邊有詳細的介紹源頭喔
http://www.twwiki.com/wiki/%E5%B7%AB%E6%AF%92%E5%A8%83%E5%A8%83
節錄以下給大家參考
設計師給它取名叫做「巫毒娃娃」，是希望增添一些神秘色彩
其實巫毒娃娃的真正意義並不僅僅是詛咒和懲罰仇人
而更多的是起到了愛戀、守護和心理治療方面的作用
對於自己、朋友、愛人和家人，巫毒娃娃都能起到神奇的守護和心理治療作用
哈哈~之後在慢慢把其他系列一起放上來喔
大家也可以一起來試試看
賺點紅包錢也不錯XD
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「看到Day6我就腿軟了…半夜開始走，最多要走15.5小時…然後下降2200M竟然還說輕鬆容易，我人生還沒準備要挑戰這麼高的等級」
這是我同事看到我的登山行程回覆我的話，坦白說如果不是她說，我不知道我有一天是要這麼爬上去XDDD
我承認，看一個登山健行行程，我只看目標(終點)，沒在看過程的壯烈程度，噗~
對於目標太大、難度太高、或不確定自己能否應付的
有人選擇只在乎過程，目標可以邊走邊調整
有人重視評估過程，選擇適合自己的目標使命必達
而我則是另一個極端，不在乎過程，一股腦兒往目標勇往直前...
『經驗不足對準登山家有一項大好處：他不會困在傳統或先例的泥沼中。在他看來一切都很簡單，他面對難題總是選擇直接的方案。
當然啦，這樣會使他的追求落空，有時甚至帶來悲慘的結果，可是他出發探險時並不知道這一點。
威爾遜(Maurice Wilson)、鄧曼(Earl Denman)、貝克拉森(Klavs Becker-Larsen)----他們全都對登山一知半解，
否則他們不會動身踏上無望的追求之旅。他們不在意技巧，無畏的意志促使他們走上慢慢長途。』
--聖母峰之死(Into Thin Air)/恩斯沃斯<聖母峰>(Walt Unsworth, Everest)
很多人以為我是爬山熟手所以才定下登聖母峰基地營目標，但事實上，如同上述引言和D2我說的「無知就是福」概念，我只是不知天高地厚，憑著熱血自恃甚高罷了！
說穿了，聖母峰不過是連續三年我爬的第三個峰頭，我就貿然攀高5400m，這是狂妄，但不是不可能的任務
定下EBC之旅有幾個緣由：
1. 繼續力行一年一山頭的To Do List
2. 40歲前完成難度高度最高的山峰插旗
3. 2014訪完西藏珠峰大本營(5500m)身體沒事
4. 最關鍵的導火線是剛巧"達人帶路"開辦僅此一次沒有下回的EBC深度之旅
我想這是個賽(sign)，我遂順水推舟而為之。所以在我出發前看EBC，我真的覺得她是簡單的一件事，也從沒想要特別鍛鍊自己的體能
我唯一做的，大概是長達三季不穿高跟鞋，以及特別觀賞今年(2015年)4月大地震影片，了解一下真的地震雪崩來襲時，我該怎麼逃難。(此刻我還在無知狀態)
直到出發前看了電影《聖母峰》才發現，挖賽~原來真TM危險耶!!!!
這時我選擇的直接方案是：寫遺書。是的！出發前一晚我邊收拾行李邊寫遺書...。
(遺書真的好難寫啊--->顯示遺產太少，想照顧的人太多，噗)
『英文的Travel這個字，追溯到最早，顯然是一種刑具的名字，那是一種把人箍起來像枷鎖般的三件式刑具，所以Travel旅行本來最開始是折磨的意思。』
『這個解釋了那位記者問我為什麼要這樣折磨自己，我說這是旅行的原意。（西方）旅行最早的意思是把你遺棄在一個地方，你要用所有身上所有的知識想辦法活著回來，那個行為就是旅，所以「旅」本來的確是一個自尋煩惱、自求折磨的意思，正因如此，而後我們才會說旅行有教育的功能。因為它讓你在不確定會發生甚麼事的狀況下，去動用你所有的知識對付那個處境，經歷過這樣一個旅行，一個人生的模擬、一段人生的演練，如果那個演練可以完成，我們就相信這個人可以成為一個完整的人。』--詹宏志
旅行的初衷和目的因人而異，我的聖母峰健行意義，也許和詹宏志說的無二，於是我踏上旅途，只想追尋我生命的意義與價值。
也許聖母峰偉大令人心生敬畏，出發前向公司遞假單，竟然得到長官拱手作揖對我表示敬意...，他只覺得我厲害深感佩服，殊不知，我其實只是不知天高地厚罷了!!!!(笑)
不過如果聖母峰健行能讓您對我改觀或另眼相待，也許已經是我此行的收穫之一(大心)
睡沒三小時就要起床，還沒爬山就覺疲憊...
我們把行李分為二，背上山的和放山下的，放山下的就留在飯店寄物，當然行李箱是一定不上山的，這點sense想必大家都有。
不過我們是兩人共用一個揹夫，他的負重約莫20公斤，千萬別花錢是大爺的人家的命不是命什麼都要揹夫揹上山喔~~
2014年就已經擬定2015旅行大計，敲定10/3-10/17要去尼泊爾聖母峰攀越世界之巔爽玩15天
所以早在今年2月過完年我就開始看機票，飛尼泊爾班機票價會因為轉機地點而有很大的差異
最貴的是國泰，停香港換港龍飛加德滿都，平均票價在三萬初(轉機時間最短)
然後最便宜的可能是中國東方航空，停昆明機場，平均票價約在一萬多元，整整比國泰便宜上萬元
中間票價的就是中國南方航空，停廣州機場，平均票價約在二萬多元
五天下來回國，我肥了一圈，因為，可以吃的好吃的東西蠻多的
甚至還想用僅存的旅遊時間回訪再吃一次，你就知道多美味
來新加坡就別忙著減肥了，那多浪費啊~~
我個人覺得新加坡食物很重口味，甚至偏鹹，因此容易讓人水腫啊!!!!!
當然因為新加坡是多元種族及文化融合的產物
料理用很多新香料是必然的，他們有1/4的印度裔種族啊~
光是我們有一餐在購物中心大食代(也就是美食街)用餐，幾乎是一道料理一種沾醬，滿了不起的!!!!
吃完一輪蠻有心得，其中我只列舉真的可以回訪的好吃店(其他網友推薦但我吃起來SOSO的就不列舉推薦惹)
中東自助：以色列+約旦 (0)